Dana Glowacka උස, වයස, සැමියා, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත්

ජීව/විකි
වෘත්තීන්	යෝග ගුරුවරයා සහ ක්‍රීඩකයා
සඳහා ප්රසිද්ධය	2019 වසරේ පැය 4යි මිනිත්තු 19යි තත්පර 55ක් ලෑල්ලක් අල්ලාගෙන සිටි ගිනස් වාර්තාකරුවා වීම.
භෞතික සංඛ්‍යාලේඛන සහ තවත්
උස (ආසන්න වශයෙන්)	සෙන්ටිමීටර වලින් - 165 සෙ.මී මීටර් වලින් - මීටර් 1.65 අඩි සහ අඟල් වලින් - 5' 5
බර (ආසන්න වශයෙන්)	කිලෝ ග්රෑම් වලින් - 60 kg පවුම් වලින් - රාත්තල් 132 කි
අක්ෂි වර්ණය	නිල්
හිසකෙස් වර්ණය	සැහැල්ලු Blonde
පෞද්ගලික ජීවිතය
උපන්දිනය	1975 මැයි 2 (සිකුරාදා)
වයස (2023 වන විට)	අවුරුදු 48 යි
උපන් ස්ථානය	මොන්ට්‍රියල්, ක්විබෙක්, කැනඩාව
රාශි චක්රය	වෘෂභ
ජාතිය	කැනේඩියානු
උපන් නගරය	මොන්ට්‍රියල්, ක්විබෙක්, කැනඩාව
ආහාර පුරුද්ද	වීගන්[1] Dana Glowacka ගේ වෙබ් අඩවිය
විනෝදාංශ	සංචාරය සහ කඳු නැගීම
පවුලක්
ස්වාමිපුරුෂයා / කලත්රයා	නොදන්නා
දරුවන්	වේ - රැල්ෆ්
දෙමාපියන්	පියා - නම නොදනී (ස්කී පුහුණුකරු) මව - Glowacka Janina Wladyslawa
සහෝදර සහෝදරියන්	සහෝදරයා - Chris Glowacki අක්කා - ඇන්ජෙලා

Dana Glowacka ගැන එතරම් නොදන්නා කරුණු කිහිපයක්

• Dana Glowacka යනු කැනේඩියානු මලල ක්‍රීඩිකාවක්, යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් සහ යෝගා පුහුණුකරුවෙක් වන අතර 2019 දී දීර්ඝතම කාලයක් උදරයේ ලෑලි ඉරියව්වකින් ගිනස් වාර්තා දරන්නා ලෙස ප්‍රසිද්ධය.

• ඇය පවසන පරිදි, නිතිපතා පුහුණුවීම් ඇයගේ ලෑලි තැබීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට ඇයට හැකි විය. යෝගා ගුරුවරියක් ලෙස ඇයගේ රැකියාව ඇයට ලෑලි තැබීමේ විශේෂඥයෙකු වීමට උපකාර විය.

  

  Dana Glowacka යෝග අභ්‍යාස කරන අතරතුර

• වරක්, මාධ්‍ය සාකච්ඡාවකදී, Dana Glowacka විස්තර කළේ තම පුතා වාර්තාවක් පිහිටුවීමට ඇයව පෙලඹවූ බවයි. මෙය සිදු වූයේ ඇය 2016 වසරේ බීජිං හි පැවති ජාත්‍යන්තර ලෝක කුසලාන ප්ලාන්ක් අභියෝගයේ දෙවැනි ස්ථානයට පත්වීමෙන් පසුවය. කෙසේ වෙතත්, Dana Glowacka 2019 දී ලෝක වාර්තාව තැබීමට උත්සාහ කළ විට, ඇය සිය පෞද්ගලික හොඳම දේ දෙගුණ කිරීමට සමත් විය. ඩැනාගේ ලෝක වාර්තා උත්සාහයට පෙර, ඇයගේ පෙර හොඳම කාලය වූයේ පුහුණු සැසියේදී පැය 4 විනාඩි 1 කි.

  

  Dana Glowacka 2016 වසරේ Plank World Record ඉසව්වකදී ඇගේ කණ්ඩායමේ සගයන් සමඟ

  
  
  

  keith sequeira බිරිඳ sanyukta singh

• 2019 මැයි 18 වන දින, එක්සත් ජනපදයේ ඉලිනොයිස් හි නේපර්විල් හි පැවති පළමු ජාත්‍යන්තර ලෑලි පුහුණු සම්මන්ත්‍රණයේදී, ඩැනා උදර ලෑල්ලක විශිෂ්ට වාර්තාවක් තැබූ අතර පැය 4, මිනිත්තු 19 සහ තත්පර 55 සඳහා ලෑල්ලක් අල්ලා ගැනීමට සමත් විය.

  

  Dana Glowacka ගිනස් ලෝක වාර්තා සහතිකය සමඟ

• 2015 පැය 3 යි මිනිත්තු 31 කින් ශූරතාව දිනූ මාරියා කලිමේරා විසින් තබා තිබූ වාර්තාව ඇය විසින් බිඳ දැමුවාය. උදර ලෑල්ලෙන් ලෝක වාර්තාව දිනූ විගසම Dana Glowacka අභියෝගවලට මුහුණ දෙමින් තමන් භාවිතා කළ උපාය මාර්ග පිළිබඳව මාධ්‍ය සංවාදයකදී පැහැදිලි කළාය. . ඇය කිව්වා,
  

  එය ඉතා අපහසු වූ විට, මම මගේ ඇස් වසාගෙන මගේ අභ්‍යන්තර සන්සුන්තාවය සොයා ගැනීමට අවධානය යොමු කරමි. ලෑලි තැබීමේදී, ඔබට ජයගත යුතු මානසික බාධක හමුවෙයි. ඒ අය එනවා යනවා.

  ලෑලි ඉරියව්ව දිගු වේලාවක් අල්ලාගෙන සිටීමට දැනුණේ කෙසේදැයි ඩැනා ග්ලෝවාකාගෙන් වැඩිදුරටත් විමසා සිටියේය. Glowacka පිළිතුරු දුන්නේ,

  එය මගේ උකුලේ අපහසුතාවයට පත් විය. ප්ලෑන් කිරීම සඳහා ශක්තිමත් මානසිකත්වයක් අවශ්ය වේ.

  

  Dana Glowacka 2019 ලෝක වාර්තාවේ ඉසව්වේ ලෑලි ස්ථානය දරමින් සිටියදී

• පසුව, මාධ්‍ය සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, ඩැනා ලෑලි තැබීමේ පුහුණුව ආරම්භ කළ විට ඇගේ මුල් අත්දැකීම බෙදා ගත්තාය. ඇය කිව්වා,
  

  මම එය උත්සාහ කළ පළමු වතාවට, මට යන්තම් විනාඩි 4 ක් පමණ සිටීමට නොහැකි විය! ටිකෙන් ටික, මම කාලය ගොඩනඟා ගත් අතර, එය 2016 බීජිං හි පැවති ජාත්‍යන්තර ලෝක කුසලාන ප්ලාන්ක් අභියෝගයට මා ගෙන ආවේය. පැය දෙකයි විනාඩි පහක කාලයකින් මම එහි දෙවැනි තැනට පත් වුණා.

• Dana Glowacka ට අනුව, ultra planker කෙනෙක් වීම එක රැයකින් සිදු වූවක් නොවේ; ඒ සඳහා වසර ගණනාවක පුහුණුවීම් සහ දැඩි පුහුණු චර්යාවක් ගත විය. ඇගේ පුහුණුකරු, හිටපු නාවිකයෙකු සහ 2019 දී දිගම ලෑලි ලෝක වාර්තාවේ පිරිමි හිමිකරු වන ජෝර්ජ් හුඩ් ඇයට උදව් කළේය. ලෝක වාර්තාවක් තැබීමට ඇය තීරණය කළ විට, ඇය ඔහු වෙත ළඟා වූ අතර, ඔහු භාවිතා කළ ක්‍රම ඔහු ඇයට ඉගැන්වීය. Dana Glowacka මාධ්‍ය සංවාදයකට එක්වෙමින් කියා සිටියේ තමාට හැකි හොඳම දේ වීමට සහ තම පුතාට ආඩම්බර වීමට පැහැදිලි ඉලක්කයක් ඇතිව දෛනික, දැඩි පුහුණුවේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මෙම වාර්තාව ලබා ගැනීමට හැකි වූ බවයි. ඩනා ඇගේ පුහුණු කාලසටහන ආරම්භ කළේ වසරකට පෙර ඇගේ පුතා කලිමේරාගේ වාර්තාව ගැන අදහස් දැක්වීමෙන් පසුවය, ඇය සිය ජයග්‍රහණය ලබා ගැනීම සඳහා වසර ගණනාවක් පුහුණුවීම් කළාය.

  

  Dana Glowacka ඇගේ පුහුණුකරු ජෝර්ජ් හුඩ් සමඟ උදර ලෑල්ල පුහුණු කරන අතරතුර

• වාර්තා පිහිටුවීමේ සැසිය අතරතුර, ඩැනා ග්ලෝවාකා ඇගේ මාංශ පේශී මත නළල ලෑලි සහ ඉහළ ලෑලි අතර මාරුවෙන් මාරුවට පහසු කර ගත්තාය. ලෑලි ඉරියව්ව අල්ලාගෙන ඇයට සංගීතයට සවන් දීමට සහ ඇගේ දුරකථනය පරීක්ෂා කිරීමට ද හැකි විය.

• ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, Dana Glowacka දුර බැහැර ස්ථානවල සංචාරය කිරීමට සහ කඳු නැගීමකට කැමතියි.

  

  Dana Glowacka ඇගේ මිතුරිය සමඟ නිවාඩුවක් ගත කරන අතරතුර

  මට මී පැණි සිං උස

• Dana Glowacka ඉඳහිට මත්පැන් රස විඳීමට කැමතියි.

  

  Dana Glowacka ඇගේ පුතා සමඟ මත්පැන් පානය කරන අතරතුර

• Dana Glowacka නිර්මාංශ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අතර බොහෝ විට සමාජ මාධ්‍යවල සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු බෙදා ගනී. ඇයගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි, ඇය නිතරම ඇගේ පුහුණු ක්‍රම, ඇය කන දේ සහ සිත්ගන්නා ස්ථානවල ලෑලි කරන ඡායාරූප බෙදා ගනී.

  

  Dana විසින් ඇගේ Instagram ගිණුමේ බෙදාගත් සීතල කෝපි වට්ටෝරුවකි

• Dana Glowacka දයානුකම්පිත සත්ව පෙම්වතියකි. ඇයට සුරතල් බල්ලෙක් සිටී. ඇය බොහෝ විට තම සුරතලාගේ පින්තූර සමාජ මාධ්‍යවල බෙදා ගනී.

  

  Dana Glowacka ඇගේ සුරතල් බල්ලා සමඟ පෙනී සිටියි

• වොලී ෆන්ක් වයස, සැමියා, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ
• ඇඩෙල් උස, බර, වයස, චරිතාපදානය, කටයුතු සහ තවත්
• සචින් ටෙන්ඩුල්කාර්: සාර්ථක කතාව සහ ජීවිත ඉතිහාසය
• ක්‍රිස්ටියානෝ රොනාල්ඩෝ උස, වයස, පෙම්වතිය, බිරිඳ, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ
• ජස්ටින් බීබර් උස, වයස, පෙම්වතිය, බිරිඳ, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ
• මලාලා යූසුෆ්සායි වයස, සැමියා, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ
• ෂෝන් රොඩන් උස, බර, වයස, මරණය, බිරිඳ, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ
• බියොන්සේ උස, වයස, සැමියා, පවුල, දරුවන්, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ