| ජෛව / විකී | |
|---|---|
| සැබෑ නම | ෆ්රෑන්ක් මෙඩ්රානෝ |
| අන්වර්ථ නාමය | ෆ්රෑන්ක් |
| වෘත්තීන් | කැලිස්ටෙනික් විශේෂ ert, පුහුණුකරු සහ මලල ක්‍රීඩකයා |
| ප්‍රසිද්ධයි | කැලිස්ටෙනික් ව්‍යායාම |
| භෞතික සංඛ්‍යාලේඛන සහ තවත් දේ | |
| උස (දළ වශයෙන්) | සෙන්ටිමීටර වලින් - 168 සෙ.මී. මීටර වලින් - මීටර් 1.68 අඩි අඟල් වලින් - 5 ’6” |
| බර (දළ වශයෙන්) | කිලෝග්‍රෑම් වලින් - 70 කි රාත්තල් වලින් - රාත්තල් 154 |
| ශරීර මිනුම් (දළ වශයෙන්) | - පපුව: අඟල් 45 යි - ඉණ: අඟල් 34 - බයිසෙප්: අඟල් 16 යි |
| අක්ෂි වර්ණය | තද දුඹුරු |
| හිසකෙස් වර්ණය | බෝල්ඩ් (රැවුල කැපූ) |
| පෞද්ගලික ජීවිතය | |
| උපන්දිනය | 1958 මැයි 20 |
| වයස (2018 දී මෙන්) | අවුරුදු 60 යි |
| උපන් ස්ථානය | මෑන්හැටන්, නිව් යෝර්ක්, එක්සත් ජනපදය |
| රාශි චක්‍රය / හිරු ලකුණ | ටෝරස් |
| ජාතිය | ඇමෙරිකානු |
| උපන් නගරය | ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ නිව්යෝර්ක් |
| ආගම | ක්රිස්තියානි ධර්මය |
| ආහාර පුරුද්ද | නිර්මාංශ |
| විනෝදාංශ | වැඩ කිරීම, රඟපෑම, සංගීතයට සවන් දීම, ක්‍රීඩා කිරීම |
| ගැහැණු ළමයින්, කටයුතු සහ තවත් දේ | |
| විවාහක අවිවාහක බව | අවිවාහක |
| කටයුතු / පෙම්වතියන් | ඇන්ටොනෙට් පැචෙකෝ  |
| පවුලේ | |
| බිරිඳ / කලත්‍රයා | එන් / ඒ |
| දෙමාපියන් | පියා - මාර්තා මෙඩ්රානෝ මව - ඔක්ටේවියෝ මෙඩ්රානෝ |
| ප්රියතම දේවල් | |
| ප්රියතම පුහුණුකරු | නේතන් ජැක්සන් |
| ප්රියතම ආහාර | පරිප්පු සහ බෝංචි |
| මුදල් සාධක | |
| ශුද්ධ වටිනාකම (දළ වශයෙන්) | ඩොලර් මිලියන 10 යි |
ෆ්රෑන්ක් මෙඩ්රානෝ ගැන එතරම් නොදන්නා කරුණු කිහිපයක්
- ෆ්රෑන්ක් මෙඩ්රානෝ දුම් පානය කරනවාද?: නොදනී
- ෆ්රෑන්ක් මෙඩ්රානෝ මත්පැන් පානය කරනවාද?: ඔව්
- ෆ්රෑන්ක් පළමුවෙන්ම කැලිස්ටීන විද්‍යාවට සම්බන්ධ වූයේ එක් දිනක් අදින්න බාර්එකකට පැන, ශරීර බර ව්‍යායාම කිහිපයක් අත්හදා බැලීමටය.
- ෆ්රෑන්ක් මෙඩ්රානෝ සැමවිටම ක්‍රීඩාවට දැඩි ඇල්මක් දැක්වූයේ නැත. ‘මලල ක්‍රීඩකයාට’ අනුව ඔහු 30 වන තෙක් සුළු ගැටළු සහිත සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කළේය. මෙම කාලය තුළ අධික බර නිසා ෆ්රෑන්ක් ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට යම් යම් ගැටළු වලට මුහුණ දී තිබේ. ඔහුට නිතරම වෙහෙස, මන්දගාමී හා දුර්වල බවක් දැනුනි.
- වසරින් වසර, ෆ්රෑන්ක් වැඩි බරක් දැරීමට පටන් ගත්තේය. ඔහුගේ පෙනුම සහ ඔහුගේ සෞඛ්‍යය ගැන කිසිවෙකු සතුටු නොවීය. ඔහු බොහෝ ව්‍යායාම වීඩියෝ මාර්ගගතව නැරඹීමෙන් පසු කෙට්ටු වී මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට තීරණය කළ අතර ඔහුගේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනසක් ඇති කිරීමට තීරණය කළේය.
- පෙර කාලවලදී, ෆ්රෑන්ක් නිර්මාංශිකයෙකු වූ නමුත් 2010 දී ෆ්‍රෑන්ක්ගේ මිතුරන් වන ඩෑන් අත්තනේෂියෝ සහ නොයෙල් පොලන්කෝ නිර්මාංශිකයින් වීමෙන් තමාට ප්‍රයෝජන ගත හැකි ආකාරය ෆ්‍රෑන්ක්ට පෙන්වීය.
- මෙඩ්රානෝට අනුව, ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලක් ඔහුට වැඩි ශක්තියක්, ඉක්මන් සුවය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දුන්නේය.
- ඔහුගේ සමාජ මාධ්‍ය ජනප්‍රියතාවයට අමතරව මෙඩ්රානෝට වෘත්තීය ක්‍රීඩා ආයතනවලින් සහතික රාශියක් ඇත.
