Rujuta Diwekar වයස, සැමියා, දරුවන්, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ

රුජුටා දිවේකර්

ජීව/විකි
අන්වර්ථ නාමයරුජ්ජු[1] රෙඩිෆ්
වෘත්තිය(ය)ක්‍රීඩා විද්‍යාව සහ පෝෂණ විශේෂඥ, කර්තෘ, සෞඛ්‍ය සහ සුවතා කථානායක
සඳහා ප්රසිද්ධකරීනා කපූර් ඛාන්ගේ පෝෂණවේදිනියක වීම
භෞතික සංඛ්‍යාලේඛන සහ තවත්
උස (ආසන්න වශයෙන්)සෙන්ටිමීටර වලින් - 161 සෙ.මී
මීටර් වලින් - මීටර් 1.61
අඩි සහ අඟල් වලින් - 5' 3
අක්ෂි වර්ණයදුඹුරු
හිසකෙස් වර්ණයකලු
වෘත්තීය
ප්රකාශන2020: ආහාර ගැනීමේ යුගයේ ආහාර ගැනීම
2020: සති 12 යෝග්‍යතා ව්‍යාපෘතිය
2018: නිරෝගී දරුවන් සඳහා සටහන්
2017: ගැබ්ගැනීම් සටහන්: පෙර, අතරතුර සහ පසු
2016: ඉන්දියානු සුපිරි ආහාර
2016: PCOD - තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය
2014: නැති වෙන්න එපා, වැඩ කරන්න!
2011: කාන්තාවන් සහ බර අඩු කර ගැනීම Tamasha
2009: ඔබේ මනස නැති කර නොගන්න, ඔබේ බර අඩු කර ගන්න
සම්මාන, ගෞරව, ජයග්‍රහණ2010: හයිද්‍රාබාද් හි Asian Institute of Gastroenterology විසින් 'පෝෂණ සම්මානය' ජයග්‍රාහකයා
2010: CNN Asia-Hotlist හි ඇති එකම ඉන්දියානුවන් 3 දෙනා අතර විශේෂාංග කර ඇත: 'සෝදිසියෙන් සිටිය යුතු පුද්ගලයින්'
2012: පීපල් සඟරාව විසින් 'ඉන්දියාවේ බලවත්ම පුද්ගලයින් 50' ලෙස ඡන්දය ප්‍රකාශ කරන ලදී
2013: IBN-Lokmat වෙතින් 'Mukta Sanman' සම්මානය ලබා ඇත
2013: මහාරාෂ්ට්‍ර ටයිම්ස් විසින් 'මාතා සන්මන් යෞවන ජයග්‍රාහක සම්මානය' පිරිනමන ලදී
2016: සත්‍ය බ්‍රහ්ම විසින් ආරම්භ කරන ලද වාර්ෂික සෞඛ්‍ය සේවා රැස්වීම, 9 වන වාර්ෂික ඖෂධ නායකත්ව සමුළුව සහ Pharma Leaders ව්‍යාපාරික නායකත්ව සම්මාන උළෙලේදී ආහාර සහ පෝෂණය පිළිබඳ ඉන්දියාවේ වඩාත්ම බලාපොරොත්තු සහගත මුහුණුවර සඳහා හොඳම හය දෙනා අතරට නම් කරන ලදී.
• චීනය, සිංගප්පූරුව සහ නේපාලයේ ඉන්දීය තානාපති කාර්යාලයේ සිදුවීම් සඳහා විශේෂ ආරාධිත කථිකයා
• IAS, CAG, අධිකරණ සහ පොලිස් ඇකඩමිවල වැඩමුළු පැවැත්වීමට ඉන්දීය රජයෙන් ආරාධනා
• චීනයේ සහ නේපාලයේ වැඩමුළු පැවැත්වීමට ඉන්දීය තානාපති කාර්යාලයෙන් ආරාධනා
• ඉන්ඩියා ටුඩේ සඟරාව විසින් 'ඉන්දියාවේ ජයග්‍රාහකයින් 35 ට අඩු' සහ 'මුම්බායි වෙනස් කරන්නන්' හි ලැයිස්තුගත කර ඇත
පෞද්ගලික ජීවිතය
උපන්දිනය1973 ඔක්තෝබර් 5 (සිකුරාදා)
වයස (2021 වන විට) අවුරුදු 48 යි
උපන් ස්ථානයමුම්බායි
රාශි චක්රයපවුම්
ජාතියඉන්දීය
උපන් නගරයමුම්බායි
විද්‍යාලය/විශ්වවිද්‍යාලය• ජර්මනියේ පොට්ස්ඩෑම් විශ්වවිද්‍යාලය
• ඕස්ට්‍රේලියානු ක්‍රීඩා ආයතනය, කැන්බරා
• සිවානන්ද යෝග වේදන්ත ඇකඩමිය, උත්තර්කාෂි, උත්තරාකන්ඩ්
• එස්.එන්.ඩී.ටී. විද්‍යාලය, මුම්බායි
• Ramnarain Ruia College, මුම්බායි
අධ්යාපන සුදුසුකම්)[2] Rujuta Diwekar නිල වෙබ් අඩවිය [3] පරිදි 2015: ආහාරවල අනාගතය, ජර්මනියේ පොට්ස්ඩෑම් විශ්ව විද්‍යාලය
2010: Sports dietitians පාඨමාලාව, Australian Institute of Sport, Canberra
• Sadhana දැඩි හා ගුරු පුහුණු පාඨමාලා, සිවානන්ද යෝග වේදන්ත ඇකඩමිය, උත්තර්කාෂි
1999: ක්‍රීඩා විද්‍යාව සහ පෝෂණය පිළිබඳ පී.ජී, එස්.එන්.ඩී.ටී. විද්‍යාලය, මුම්බායි
එක්දහස් නවසිය අනූ පහ: B.Sc. මුම්බායිහි Ramnarain Ruia විද්‍යාලයෙන් කාර්මික රසායන විද්‍යාව
ආහාර පුරුද්දනිර්මාංශ[4] ඩෙකෑන් හෙරල්ඩ්
විනෝදාංශයෝග, කඳු නැගීම සහ භරතනාට්‍යය
මතභේදදියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අඹ ආහාරයට ගැනීම පිළිබඳ රුජුටාගේ නිර්දේශය විවේචනයට ලක් විය: 2018 අප්‍රේල් 30 වන දින, දියවැඩියා රෝගීන්ට අඹ ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිත බව දිවේකාර් ට්වීට් කර ඇයගේ වෛරස් වීඩියෝවෙන් එය පැහැදිලි කළාය. උපදෙස් වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් කෝපයට පත් කළ අතර බොහෝ දෙනෙක් ඉන්දියානු පෝෂණවේදියා විවේචනය කළහ. ඇයගේ අනුගාමිකයින් ඇයගේ ප්‍රකාශයන් ආරක්ෂා කළ අතර රුජුටා ද ඇයගේ ප්‍රකාශයන් පවතින පර්යේෂණ මත පදනම් වූ බව පැහැදිලි කළාය.[5] මුද්‍රණය [6] මුම්බායි සජීවී

'කිරි සමග තේ, සීනි දුර්ලභ දෙයක්' ට්වීට් කිරීම සඳහා ට්‍රොල් කරන ලදී: 2018 මැයි මාසයේදී, ප්‍රසිද්ධ පෝෂණවේදියෙකු රටේ මිනිසුන් තේ පරිභෝජනය කරන ආකාරය පිළිබඳ අදහස් දැක්වීම ඉන්දියානුවන් අතර එතරම් නොගැලපෙන අතර, රුජුටා සමාජ මාධ්‍යවල පුළුල් ලෙස ට්‍රෝල් කරන ලදී.[7] ඉන්දියන් එක්ස්ප්‍රස්
Rujuta Diwekar තේ මත ඇගේ ට්වීට් සඳහා ට්‍රොල් කළාය

'චට්නි සෑදීම කාන්තාවන් නිදහස් කරයි' යනුවෙන් ට්වීට් කිරීම සම්බන්ධයෙන් දොස් පවරයි: 2020 ජූලි මාසයේදී, රුජුටා twitterati විසින් දැඩි ලෙස විවේචනය කරන ලද්දේ ඇයගේ මතභේදාත්මක ට්වීට් එක සඳහා කාන්තා විමුක්තිය චට්නි සෑදීම සමඟ සම්බන්ධ කරමිනි. ඇයගේ ප්‍රකාශය 'කාන්තාවන්ට අවමන් කිරීම සහ අපහාස කිරීම' ලෙස ජනතාව දැඩි ලෙස විවේචනය කළහ. කෙසේ වෙතත්, ඇයගේ සමහර අනුගාමිකයින් ඇයට සහයෝගය දැක්වූ අතර ට්වීට් එක සාධාරණීකරණය කිරීමට උත්සාහ කළහ.[8] Outlook India
Rujuta Diwekar ඇයගේ ආන්දෝලනාත්මක ට්විටර් එක විවේචනය කළා
සබඳතා සහ තවත්
විවාහක අවිවාහක බවවිවාහකයි
විවාහ දිනය2012
පවුලක්
ස්වාමිපුරුෂයා / කලත්රයාGaurav Punj (හිමාලය සමඟ සම්බන්ධ වීමේ හිමිකරු, ඉංජිනේරු සහ කර්තෘ)
Rujuta Diwekar ඇගේ සැමියා Gaurav Punj සමඟ
දෙමාපියන් පියා - V. P. Diwekar (ඉංජිනේරු, රූපලාවණ්‍ය හා ආලේපන කර්මාන්ත සඳහා යන්ත්‍රෝපකරණ නිෂ්පාදනය කරන ඉංජිනේරු සමාගමක් පවත්වාගෙන යයි)

මව - රේඛා දිවේකාර් (මුම්බායි හි සතායේ විද්‍යාලයේ විශ්‍රාමික රසායන විද්‍යා මහාචාර්යවරිය, කතුවරිය සහ සෝනාවේ ගොවිතැන අධීක්ෂණය කරයි)
Rujuta Diwekar ඇගේ දෙමාපියන් සහ සහෝදරිය සමඟ
සහෝදර සහෝදරියන් සහෝදරයා - නැහැ

අක්කා - Ankita Diwekar Kabra (සම නිර්මාතෘ, ෆවුන්ටන්හෙඩ් පාසල සහ ෆවුන්ටන්හෙඩ් පෙර පාසල)
ප්රියතම
ආහාරසාම්ප්‍රදායික මහාරාෂ්ට්‍ර ආහාර
මුදල් සාධකය
ශුද්ධ වටිනාකම (ආසන්න වශයෙන්)රුපියල්. වසරකට කෝටි 1-1.4 කි[9] පරිදි
රුජුටා දිවේකර්





Rujuta Diwekar ගැන එතරම් නොදන්නා කරුණු කිහිපයක්

  • Rujuta Diwekar යනු ඉන්දියානු පෝෂණවේදිනියක්, ක්‍රීඩා විද්‍යා විශේෂඥයෙක්, කතුවරියක් සහ සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවය පිළිබඳ කථිකයෙකි.
  • Diwekar ලොව වැඩිම පිරිසක් අනුගමනය කරන පෝෂණවේදීන් අතර වේ. ඇය මන්ත්‍රවලට අනුව ජීවත් වේ - දේශීය ආහාර අනුභව කරන්න, ගෝලීය සිතන්න, දේශීය, අඩු කැලරි නොවන තෝරන්න, සහ ඔවුන්ගේ පහළට හොඳ දේ ඔබේ ඉණට හොඳ නැත.[10] රෙඩිෆ්
  • රුජුටා උපත ලැබුවේ ඉහළ කුලයේ සහ සාමාන්‍ය මධ්‍යම පන්තික මහාරාෂ්ට්‍ර පවුලක ය. ඇයගේ මුළු පවුලම යෝගා ව්‍යායාම කිරීම ජීවන මාර්ගයක් ලෙස ඇයට බෙහෙවින් බලපෑවේය. ඇය අවසානයේ විෂය පිළිබඳ ඇගේ අවබෝධය තවදුරටත් වර්ධනය කර ගැනීමට තීරණය කළ අතර, ශිවානන්ද යෝග වේදන්ත වන ඇකඩමියෙන් ආයුර්වේදය සමඟ යෝග සහ වේදන්ත හැදෑරුවාය.[12] Rujuta Diwekar නිල වෙබ් අඩවිය

    Rujuta Diwekar යෝග අභ්‍යාස කරමින්

    Rujuta Diwekar යෝග අභ්‍යාස කරමින්

  • දිවේකාර් මුලින්ම ආරම්භ කළේ ඇය විද්‍යාලයේ ඉගෙනුම ලබමින් සිටියදී aerobics උණුසුම් කිරීමේ උපදේශකවරියක් ලෙසය. ඇයගේ අත්දැකීම් නිසා 1999 දී S.N.D.T වෙතින් ක්‍රීඩා විද්‍යාව හා පෝෂණය පිළිබඳ පශ්චාත් උපාධියක් කිරීමට ඇය පොළඹවා ඇත. ජුහු, මුම්බායි[13] ඉහළ කබොල ඉන්දියාව
  • ඇයගේ පශ්චාත් උපාධියෙන් පසු රුජුටා උර්ජා නමින් ඇයගේම ව්‍යායාම් ශාලාවක් පිහිටුවා ගත්තාය. ඇයට රුපියල් ලක්ෂයක ණයක් ගැනීමට සිදු විය. එය පිහිටුවීමට ලක්ෂ 5ක්, අනුමත කිරීමට දින 45ක් ගත විය.[14] India Today [පහළොව] ෂෙරෝස්
  • කීර්තිමත් ගනුදෙනුකරුවන් සමඟ රුජුටාගේ වැඩ කටයුතු 2000 දී නළු වරුන් ධවාන්ගේ මව වන ලාලි ධවාන් සමඟ ආරම්භ විය. දිවේකාර් ධවාන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා උපදේශක තනතුරට පත් වූයේ ඇය ක්‍රීඩා පෝෂණය සහ පුහුණුව පිළිබඳ ඩිප්ලෝමාව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුවය.[16] රෙඩිෆ්
  • දිවේකාර් ප්‍රථම වරට ප්‍රසිද්ධියට පත්වූයේ 2004 දී ඉන්දීය ධනපතියාට ඔහුගේ සිරුරේ බරෙන් තුනෙන් එකක් අඩු කර ගැනීමට උදව් කරමින් ටාටා මුම්බායි මැරතන් ධාවනය කිරීමට අනිල් අම්බානි පුහුණු කළ විටය.



  • 2005 දී Rujuta ඉන්දියාවේ පළමු මැරතන් පුහුණු වැඩසටහන වන Run With Rujuta ආරම්භ කළේය.
  • 2008 අප්‍රේල් මාසයේදී, බොලිවුඩ් නිළි කරීනා කපූර් ඛාන්ට ඇගේ ටෂාන් චිත්‍රපටය සඳහා ප්‍රමාණයේ ශුන්‍ය ශරීරයක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම නිසා දිවේකර් ප්‍රසිද්ධියට පත් විය.
  • කීර්තිමත් පෝෂණවේදිනියක් පොත් 9 ක කතුවරියක් වන අතර එය පිටපත් මිලියන 1.5 ක් පමණ අලෙවි වී ඇති අතර ඇයව වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරියක් බවට පත් කර ඇත. Random House Books විසින් 2009 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද Diwekar ගේ මංගල පොත, Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight, තවමත් 2021 වන විට යෝග්‍යතා සහ ආහාර අංශයේ ඉන්දියාවේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොත ලෙස පවතින අතර, දෙවනුව වැඩියෙන්ම අලෙවි වන ආහාර පොත වේ. පසුගිය වසර 10 සඳහා වූ ලැයිස්තුව ද රුජුටාට අයත් වේ.[17] අල් ජසීරා

    රුජුටා දිවේකර් කපූර් සොයුරියන් වන කරීනා සහ කරිෂ්මා සමඟ ඇගේ දෙවන පොත එළිදැක්වීමේ උත්සවයේදී

    රුජුටා දිවේකර් කපූර් සොයුරියන් වන කරීනා සහ කරිෂ්මා සමඟ ඇගේ දෙවන පොත එළිදැක්වීමේ උත්සවයේදී

  • ක්‍රීඩා විද්‍යා විශේෂඥයා සෑම වසරකම මාස දෙකක් හිමාලයේ හෝ එක්සත් ජනපදයේ ගත කරයි.[18] India Today
  • රුජුටා 2012 දී ගෞරව් පුන්ජ් සමඟ විවාහ වූයේ ඔවුන් දෙදෙනා කාශ්මීරයේ සිට මනාලි දක්වා කඳු නැගීමකට ගොස් සිටියදී මනාලි හි හදිසි සරල විවාහ උත්සවයකදීය. ඔවුන්ගේ විවාහ මංගල්‍යය හත්වන සියවසේ ක්‍රිෂ්ණා දේවාලයක අමුත්තන් 15 දෙනෙකුගේ සහභාගීත්වයෙන් සිදු විය. සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී රුජුටා ඇගේ විවාහය ගැන කතා කළාය. ඇය කිව්වා,[19] හින්දුස්ථාන් ටයිම්ස්

    අපේ විවාහ මංගල්‍යයට රුපියල් 25,000 කට වඩා නොගෙවීමට මම දැනටමත් තීරණය කර තිබුණි. උත්සවය, චායි, දිවා ආහාරය සහ පැණිරස කෑම සංවිධානය කළ පූජකවරයා එය රුපියල් 5000 කට කළේය. මම ගොළු වුණා. අපි ගනුදෙනුව අවසන් කළා, ජර්මන් බේකරියට ගියා, මම කැපුචිනෝ කෝප්පයක් ගත්තා, GP අපේ දෙමාපියන්, සහෝදරියන් සහ සමීප මිතුරන්ට කතා කළා.

    Rujuta Diwekar සහ Gaurav Punj මනාලි හි ඔවුන්ගේ හදිසි විවාහයෙන් පසු

    Rujuta Diwekar සහ Gaurav Punj මනාලි හි ඔවුන්ගේ හදිසි විවාහයෙන් පසු

  • මුම්බායි පොලිසියේ අයව ෆිට් කරන්න රුජුටාත් වැඩ කරලා තියෙනවා. වාර්තා වන පරිදි, 2016 ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී, පෝෂණවේදියා මුම්බායි හි පොලිස් ස්ථාන අටක පොලිස් නිලධාරීන්ට පෝරම පුරවා, ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් විස්තර කරමින්, දිවේකර්ගේ කණ්ඩායම නිලධාරීන්ට සෑම දිනකම ඔවුන්ගේ උදෑසන පෙළපාලිවලදී සරල ඔත්තුවක් ලබා දුන්නේය. මුම්බායි පොලිසිය සඳහා රුජුටාගේ ඉඟි මරාති පොත් පිංචකට එකතු කර ඇත, එය 2017 මාර්තු 8 වන දින මුම්බායි පොලිස් කොමසාරිස් දත්තා පද්සල්ගිකාර් විසින් දියත් කරන ලදී.[විසි] පුවත්18 ඇය කිව්වා,

    යෝග්‍යතාවයේ සහ සෞඛ්‍යයේ වෙනස්කම් ගෙන ඒමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැති බව නොවේ. ඔවුන් සතුව නිවැරදි තොරතුරු නොමැත.

  • 2018 ජනවාරි මාසයේදී, දිවේකර් සති 12ක නොමිලේ මාර්ගගත යෝග්‍යතා ව්‍යාපෘතියක් සමඟ අත්හදා බැලීම් කළේය. පැය පහක් ඇතුළත රටවල් 40ක් පුරා පුද්ගලයන් 75,000ක් ලියාපදිංචි වූ අතර රුජුටා සෑම සතියකම ලක්ෂ 1.25කට සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශයක් ලබා දීමට පටන් ගත්තේය.[විසි එකයි] The New Indian Express Indulge [22] අල් ජසීරා

    Rujuta Diwekar Instagram හි 2018 දී ඇයගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ව්‍යාපෘතිය නිවේදනය කරයි

    Rujuta Diwekar Instagram හි 2018 දී ඇයගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ව්‍යාපෘතිය නිවේදනය කරයි

  • රුජුටා මීට වසර කිහිපයකට පෙර අන්දේරි සිට පදිංචියට ගිය මුම්බායි හි ඛාර් හි කුඩා කාර්යාලයක 5 දෙනෙකුගෙන් යුත් කාන්තා කණ්ඩායමක් සමඟ වැඩ කරයි.

    Rujuta Diwekar ඇයගේ 5 දෙනෙකුගෙන් යුත් කාන්තා කණ්ඩායම සමඟ

    Rujuta Diwekar ඇයගේ 5 දෙනෙකුගෙන් යුත් කාන්තා කණ්ඩායම සමඟ

  • කීර්තිමත් පෝෂණවේදිනියක ඇගේ සමාජ මාධ්‍ය හැසිරවීම් හතර හරහා මිලියන 3.6 ක අනුගාමිකයින් සිටී.[23] අල් ජසීරා
  • ඇගේ සේවාවන් තරමක් මිල අධිකයි. මාස 12 ක වැඩසටහනක් සඳහා, රුජුටා ඩොලර් 20,000 ක් අයකරනු ලබන්නේ ඇතුල් වීමට මාස දෙකක රැඳී සිටීමයි.
  • දිවේකාර් ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රකාශ කර ඇත්තේ ඇය කිසිදු නිෂ්පාදනයක් හෝ සන්නාමයක් අනුමත නොකරන බවත් කිසිවිටෙකත් අනුමත නොකරන බවත්ය. COVID-19 වසංගතය අතරතුර ඇයට සන්නාම අනුමත කිරීමේ ඉල්ලීම් 700කට වඩා පිරිනමන ලද බව ඇය කියා සිටියාය. පෝෂණවේදියා; කෙසේ වෙතත්, ඇයගේ සන්නාමය වන Rujuta Diwekar සරල, කුඩා සහ පුද්ගලිකව තබා ගැනීමට ඇයට අවශ්‍ය බව පැවසුවාය.[24] අල් ජසීරා සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට එක්වෙමින් රුජුටා මේ සම්බන්ධයෙන් මෙසේ පැවසීය.

    ආහාර යනු ඉතා සමීප දෙයකි ... ඔබ ජීවිත කාලය සඳහා සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගනී. මම ඉතා අභිලාෂකාමී ය. මගේ සේවාදායකයින්ගේ මුණුබුරන් ඔවුන් ගන්නා ආහාර වේලට උරුම කර ගැනීමට මට අවශ්‍යයි.

  • 2021 දී, පෝෂණවේදිනිය ට්විටර් වෙබ් අඩවියෙන් හෙළි කළේ ඇයට දිරිගන්වන කාන්තාවක් වීම සඳහා සම්මානයක් ලබා දෙන ලෙසට මාධ්‍ය ආයතනයක් ඇය වෙත පැමිණි බවත්, ඒ වෙනුවට පෝරමයක් පුරවා රු. ලක්ෂ 2.5 කි. ඇයගේ ප්‍රකාශයන් ට්විටර් හි බොහෝ අය කම්පනයට පත් කළ අතර ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් ඔවුන්ට එම අත්දැකීම ඇති බවට එකඟ වූහ.[25] Instagram - Rujuta Diwekar [26] OpIndia