| ජීව/විකි | |
|---|---|
| සැබෑ නම | හේසාම් අස්ගරි[1] මහජන |
| වෘත්තිය(ය) | නළුවා සහ පුද්ගලික පුහුණුකරු |
| භෞතික සංඛ්‍යාලේඛන සහ තවත් | |
| [2] පිරිමි සෞඛ්ය උස | සෙන්ටිමීටර වලින් - 188 සෙ.මී මීටර් වලින් - මීටර් 1.88 අඩි සහ අඟල් වලින් - 6' 2 |
| ඇසේ වර්ණය | තද දුඹුරු |
| හිසකෙස් වර්ණය | කලු |
| වෘත්තීය | |
| මංගල දර්ශනය | චිත්‍රපටය (ඇමරිකානු): ඔබට රහසක් තබා ගත හැකිද? (2019) 'ඕමාර්' ලෙස  රූපවාහිනිය (ඇමරිකානු): NCIS (2019) 'ආරක්ෂක ගාඩ් රසල්' ලෙස  |
| පෞද්ගලික ජීවිතය | |
| උපන්දිනය | 1994 මාර්තු 3 (බ්‍රහස්පතින්දා) |
| වයස (2022 වන විට) | අවුරුදු 28 යි |
| උපන් ස්ථානය | ටෙහෙරාන්, ඉරානය |
| රාශි චක්රය | මීන |
| ජාතිය | ඇමෙරිකානු |
| උපන් නගරය | ටෙහෙරාන්, ඉරානය |
| පාසලේ | වෙස්ට්ලේක් උසස් පාසල, කැලිෆෝනියාවේ |
| විද්‍යාලය/විශ්වවිද්‍යාලය | Pierce College, Los Angeles, California |
| අධ්යාපන සුදුසුකම් | අපරාධ යුක්තිය පිළිබඳ මේජර්[3] පිරිමි සෞඛ්ය |
| වාර්ගිකත්වය | ඔහු ඉරාන පවුලකට අයත් වේ.[4] ෆෝබ්ස් |
| ආහාර පුරුද්ද | නිර්මාංශ නොවන[5] පිරිමි සෞඛ්ය |
| විනෝදාංශ | සංචාරය සහ කඳු නැගීම |
| සබඳතා සහ තවත් | |
| විවාහක අවිවාහක බව | විවාහකයි |
| විවාහ දිනය | 9 ජූනි 2022  |
| කටයුතු/පෙම්වතියන් | බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් (රූපය පෙම්වතිය කොටසේ) |
| පවුලක් | |
| බිරිඳ | බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස්  |
| දෙමාපියන් | පියා - මයික් අස්ගරි  මව - ෆාතිමා අස්ගරි  |
| සහෝදර සහෝදරියන් | සහෝදරිය(ය) (වැඩිහිටි) - මැඩී (හෙදිය), එලී සහ ෆේ (ව්‍යවසායකයා, රූපලාවණ්‍ය ඉන්ජෙක්ටර් සහ ආකෘතිය)  |
| ප්රියතම | |
| ආහාර | සුෂි, බර්ගර්, ෆ්‍රයිස්, පීසා, පැනිනි, පෙස්ටෝ පැස්ටා, රවියෝලි |
| නළු(න්) | ඩ්වේන් ජොන්සන් , Arnold Schwarzenegger, Jason Statham |
| පාපන්දු ක්රිඩකයා | ක්රිස්ටියානෝ රොනාල්ඩෝ |
| සංචාරක ගමනාන්ත(ය) | හවායි, පැරිස් |
| ස්ටයිල් කෝටන්ට් | |
| පාපැදි එකතුව | ඔහුට ජීප් රැන්ග්ලර් රුබිකන් රථයක් තිබේ.  |
සෑම් අස්ගරි ගැන එතරම් නොදන්නා කරුණු කිහිපයක්
- සෑම් අස්ගරි මත්පැන් පානය කරනවාද?: ඔව්[6] සෑම් අස්ගරි - Instagram
- සෑම් අස්ගරි යනු ඇමරිකානු නළුවෙක් සහ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකි. ඔහු ඇමරිකානු ගායක-ගීත රචකයාගෙන් පසුව ප්රසිද්ධියට පත් විය බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් සහ සෑම් අස්ගරි ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ප්රසිද්ධියට පත් කළේය.
- ඔහු හැදී වැඩුණේ මලල ක්‍රීඩා සහ යෝග්‍යතා පිස්සෙකු ලෙසය. වයස අවුරුදු හතරේදී ඔහු ජිම්නාස්ටික් කිරීමට පටන් ගත්තේය. ටික කලක් ජිම්නාස්ටික් කිරීමෙන් පසු ඔහු පාපන්දු ක්‍රීඩාවට ආදරය කළේය. ඔහුට වයස අවුරුදු දහයකට පෙර, ඔහු විවිධ ඉහළ මට්ටමේ පාපන්දු කඳවුරු සහ වෘත්තීය තරුණ කණ්ඩායම්වල කොටසක් විය.
සෑම් අස්ගරි ඔහුගේ දෙමාපියන් සමඟ සිටින ළමා කාලයේ පින්තූරයක්
- සෑම්ගේ පියා මයික් මුලින්ම ලොස් ඇන්ජලීස් වෙත පැමිණියේ ඔහුගේ බිරිඳගේ සහ දරුවන්ගේ ජීවිත යහපත් කිරීමටය. ඔහු ඇදගෙන යන ට්‍රක් රථ රියදුරෙකු ලෙස සේවය කළ අතර ඔහුගේ පවුලේ අය ඉක්මනින් ප්‍රාන්තවලට ඔහු හා සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කළේය.
- වයස අවුරුදු දොළහේදී, සෑම් තම මව සහ වැඩිමහල් සහෝදරියන් ටෙහෙරානයේ තබා ඉරානයේ සිට තම පියා සමඟ එක්සත් ජනපදයේ ලොස් ඇන්ගල්ස් වෙත සංක්‍රමණය විය. ෆෝබ්ස් සඟරාව සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට එක්වෙමින් ඔහු තම ආගමන කටයුතු ගැන කතා කරමින් මෙසේ පැවසීය.
මම මගේ සහෝදරියන් තිදෙනෙක් පිටුපසින්, මගේ මව පිටුපසින් ගියා. මගේ තාත්තා ඇමරිකාවේ හිටියේ අවුරුදු පහකින් විතර මම එයාව දැකලා තිබුණේ නැහැ. කතා කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් භාෂාවක් සමඟින් මෙහි පැමිණීම නියත වශයෙන්ම සංස්කෘතික කම්පනයක් විය. මම ඉංග්‍රීසි වචනයක්වත් කතා නොකළ අතර එය අමුතු වයසක් වූ අතර අවසානයේ මම මගේ මිතුරන් සමඟ ඉතා සුවපහසු වූ අතර [මට] නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට ඔවුන් හැර යාමට සිදු විය. ඉතින් මම මෙතනින් එළියට ගියාම ඒක ගොඩක් වෙනස් වුණාට මට හැම විටම ධනාත්මක මානසිකත්වයක් තිබුණා. මම නිතරම දැනගෙන හිටියා මම එන්නේ රත්තරන් වලට සමාන අවස්ථාවක් තියෙන රටකට කියලා.
ඔහුගේ මව සහ සහෝදරියන් පසුව ඔහු සහ ඔහුගේ පියා සමඟ ප්‍රාන්තවලට එකතු විය.
- ඔහු ලොස් ඇන්ජලීස් වෙත පැමිණීමෙන් පසු ඔහුගේ උනන්දුව පාපන්දු ක්‍රීඩාවෙන් ඇමරිකානු පාපන්දු වෙත මාරු විය. උසස් පාසලේ ඉගෙනුම ලබන අතරතුර, ඔහු කැලිෆෝනියා අන්තර් විද්‍යාලීය ෆෙඩරේෂන් ශූරතාවලියට දෙවරක් තරඟ කළ ඔහුගේ පාසලේ ඇමරිකානු පාපන්දු කණ්ඩායමේ කොටසක් විය.
සෑම් අස්ගරි (කළු ඇඳුමින්) ඇමරිකානු පාපන්දු තරඟයක් අතරතුර
- උසස් පෙළ කරන කාලයේ ඔහු රංගනයට කැමති වුණා. ඔහු තම පාසලේ නාට්‍ය වැඩසටහනේ කොටසක් වූ අතර බොහෝ විට නාට්‍ය කිහිපයකම රඟපෑවේය.
- ඔහුගේ උසස් පාසල් කාලය තුළ ඔහු නෙබ්‍රස්කා-ලින්කන් විශ්ව විද්‍යාලයේ ඇමරිකානු පාපන්දු වැඩසටහනේ සිටියේය. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ නව වසරට පෙර, ඔහු කණ්ඩායමෙන් ඉවත් කරන ලද අතර, එය කැලිෆෝනියාවේ මුර්පාර්ක් විද්‍යාලයට ක්‍රීඩා කිරීමට හේතු විය.[7] පිරිමි සෞඛ්ය
- මූර්පාර්ක් විද්‍යාලයෙන් ඉවත් වූ පසු ඔහු ඇමරිකානු පාපන්දු ක්‍රීඩාව අතහැර ඔහුගේ අධ්‍යයන කටයුතු කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළේය.
- කැලිෆෝනියාවේ ලොස් ඇන්ජලීස් හි පියර්ස් විද්‍යාලයේ ඔහුගේ උපාධිය හදාරමින් සිටියදී, ඔහු බෙස්ට් බයි (ඇමරිකානු බහුජාතික පාරිභෝගික ඉලෙක්ට්‍රොනික සිල්ලර වෙළෙන්දෙකු), ගෝල්ඩ්ස් ජිම් හි විකුණුම් නියෝජිතයෙකු සහ රාත්‍රී සමාජශාලා බවුන්සර් හි ලිපිකරුවෙකු ලෙස එකවර සේවය කළේය. ඒ වන විට ඔහු තවත් නේවාසික මිතුරන් දෙදෙනෙකු සමඟ නිදන කාමර දෙකක් සහිත LA මහල් නිවාසයක පදිංචිව සිටියේය.
- උපාධිය ලැබීමෙන් පසු, සෑම් නැවතත් ඇමරිකානු පාපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගත් අතර කැලිෆෝනියානු පොලිස් ඇකඩමියේ වැඩ කිරීමට පටන් ගත්තේය.
- ඔහු රාත්තල් 290 ක් පමණ බරින් වැඩි වූ බැවින් පාපන්දු ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වීම ඔහුට අවාසිදායක විය. ඔහු තමාට සහ තම ශරීරයට කරන්නේ කුමක්දැයි වටහා ගැනීමෙන් පසු, ඔහු Best Buy සහ රාත්‍රී සමාජ ශාලාවේ රැකියාව අතහැර දමා යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ වෘත්තියක් කිරීමට තීරණය කළේය. ඔහු ගෝල්ඩ් ජිම් හි සාමාන්‍යාධිකාරීවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටියේ ඔහුට යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්ය පිළිබඳ අංශ ගැන ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ දීමෙන් පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු වීමට උදව් කරන ලෙසයි. ඉක්මනින්ම, සෑම් Gold's Gym හි ස්මාර්ට් පෝෂණ පාඨමාලාවට ලියාපදිංචි වූ අතර YouTube වීඩියෝ හරහා යෝග්‍යතාවය ගැනද ඉගෙන ගත්තේය.[8] පිරිමි සෞඛ්ය
- ඔහු රාත්තල් 290 ක මිනිසෙකු ලෙස තම බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කර කෙටි කාලයක් තුළ රාත්තල් 100 ක් අඩු කර ගත්තේය.[9] පිරිමි සෞඛ්ය ඔහු මිනිසුන්ට ආශ්වාදයක් ලබා දුන් අතර මාස කිහිපයක් ඇතුළත ඔහු පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු ලෙස වැඩ කළේය.
- සෑම් පසුව ඔහුගේ සමාජ මාධ්ය ගිණුම්වල ඔහුගේ යෝග්‍යතා දින චර්යාව පළ කිරීමට පටන් ගත් අතර අනුගාමිකයන් ලබා ගැනීමට පටන් ගත්තේය.
- ඇගේ සහෝදරයාගේ දියුණුව දුටු ෆේ (ඔහුගේ වැඩිමහල් සොහොයුරිය) ඔහුට නිරූපිකාවක් ලෙස උත්සාහ කිරීමට යෝජනා කළේය. 2015 දී ෆේයි සෑම්ව ඇමරිකානු මෝස්තර නිර්මාණ ශිල්පියාට සහ ඇගේ මිතුරා මයිකල් කොස්ටෙලෝට හඳුන්වා දුන්නේය. මෙය කැලිෆෝනියාවේ පාම් ස්ප්‍රින්ග්ස් හි මයිකල් කොස්ටෙලෝ වෙනුවෙන් ප්‍රථම වරට සෑම් බෑවුමේ ඇවිදීමට හේතු විය. ඒ වන විට ඔහුට වයස අවුරුදු 21 කි.
සෑම් අස්ගරි පාම් ස්ප්‍රින්ග්ස් හි මයිකල් කොස්ටෙලෝ සඳහා බෑවුමේ ගමන් කරයි
- 2016 දී ඔහු Toyota Prius Super Bowl වෙළඳ දැන්වීමකට පෙනී සිටීමට අවස්ථාව ලබා ගත්තේය.
- අස්ගාරි පසුව ඇමරිකානු ගායක Ty Dolla Sign සමඟින් Fifth Harmony විසින් 'වර්ක් ෆ්‍රොම් හෝම්' (2016) සංගීත වීඩියෝවේ පෙනී සිටියේය.
සෑම් අස්ගරි Fifth Harmony’s Work From Home සංගීත වීඩියෝවේ දර්ශනයක
- ඔහු Fifth Harmony හි 'වර්ක් ෆ්‍රොම් හෝම්' මියුසික් වීඩියෝවේ ක්ලිප් කිහිපයක් ඔහුගේ සමාජ මාධ්ය ගිණුමේ පළ කළ අතර එය ඔහුට ජනප්‍රියත්වය ලබා දුන්නේය.
- 2016 දී ඔහු කැපී පෙනුණි බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස්' ඇමරිකානු ගායක-ගීත රචක ටිනාෂේගේ 'Slumber Party' හි සංගීත වීඩියෝව. ඔහු වෙනත් මියුසික් වීඩියෝවකට පෙනී සිටීමට අකමැති වූ නිසා ඔහු ව්‍යාපෘතිය එපා යැයි කීවේය, නමුත් ඔහුගේ මිතුරාගේ බලකිරීමෙන් පසු ඔහු ‘Slumber Party’ හි කොටසක් වීමට තීරණය කළේය.
බ්‍රිට්නි ස්පියර්ගේ ස්ලම්බර් පාටි සංගීත වීඩියෝවේ දර්ශනයක සෑම් අස්ගරි
- 2016 දී සෑම් සහ බ්‍රිට්නි මුණගැසුණේ Slumber Party හි සංගීත වීඩියෝවේ රූගත කිරීම් අතරතුරදීය. සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී සෑම් ඒ ගැන කතා කරමින් මෙසේ පැවසීය.
ඇය කිව්වා, 'හායි, මම බ්‍රිට්නි,' මම කිව්වා, 'මට සමාවෙන්න. නැවතත් ඔබේ නම කුමක්ද?’. මම විහිළුවක් කරන්න උත්සාහ කළා. මම හිතන්නේ නෑ කාටවත් ඒක ලැබුනා කියලා.
රූගත කිරීම් අවසන් වන විට සෑම් සහ බ්‍රිට්නි දුරකථන අංක හුවමාරු කරගෙන සුෂි දිනයකට පිටත්ව ගොස් ඇත. 2016 නොවැම්බර් මාසයේදී ඔවුන් දෙදෙනා අතර සම්බන්ධයක් ඇති විය.
සෑම් අස්ගරි සහ බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස්
- ඔහු 2019 සැප්තැම්බර් මාසයේදී හොලිවුඩ් රූපලාවන්‍ය සම්මානය ලබා ගත්තේය.
සෑම් අස්ගරි ඔහුගේ හොලිවුඩ් රූපලාවන්‍ය සම්මානය සමඟින් පෙනී සිටියි
baal veer සියළුම අක්ෂරවල සැබෑ නම
- 2020 දී ඔහු ඇමරිකානු චිත්‍රපටයක් වන ‘Unbelievable!!!!!’ හි කුඩා චරිතයක් නිරූපණය කළේය.
- එම වසරේම, ඔහු ඇමරිකානු රූපවාහිනී කතා මාලාවේ 'The Family Business' හි 'Heat It Up!' කථාංගයේ 'Armeen' ලෙස පෙනී සිටියේය.
- 2020 ජනවාරි 30 වන දින, ඔහු තම වෙබ් අඩවිය සහ Asghari Fitness සඳහා පුහුණු වැඩසටහන් දියත් කළ අතර, එමඟින් එහි ග්‍රාහකයින්ට පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන් සහ ආහාර සැලසුම් ලබා දේ.
අස්ගාරි යෝග්‍යතාවයේ ලාංඡනය
- 2021 දී, ඔහු ඇමරිකානු රූපවාහිනී කතා මාලාවක් වන 'හැක්ස්' සහ 'බ්ලැක් සඳුදා' හි දැකගත හැකි විය.
- Sam Asghari Damiani, Panerai, Snow, සහ 1st Phorm වැනි සන්නාම අනුමත කර ඇත.
සෑම් අස්ගරි හිම නිෂ්පාදනයක් අනුමත කරයි
- සෑම් එය GQ, Men’s Health, Forbes, Iron Man, Vulkan, සහ තවත් සඟරා බවට පත් කර ඇත.
යකඩ මිනිසාගේ කවරයේ සෑම් අස්ගරි
- සෑම් සමඟ ඇති සම්බන්ධයට පෙර, බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් දෙවරක් විවාහ වී තිබුණි. 2004 දී, ඇය මාස කිහිපයක් ජේසන් ඇලෙක්සැන්ඩර් සමඟ විවාහ විය; ඔවුන්ගේ උත්සවය ලාස් වේගාස් හි පැවැත්විණි. 2004 සිට 2007 දක්වා ඇය ඇමරිකානු රැප් ගායකයෙකු සහ නළුවෙකු වන කෙවින් ෆෙඩර්ලයින් සමඟ විවාහ විය. ෆෙඩර්ලයින් සමඟ ඇය ඇගේ පුතුන් වන ප්‍රෙස්ටන් සහ ජේඩන්ගේ භාරකාරත්වය බෙදා ගනී.
සෑම් අස්ගරි බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් සහ ඇගේ පුතුන් සමඟ
- 2008 දී බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ප්‍රශ්න මතු වූ විට, ඇයගේ පියා (ජේමි ස්පියර්ස්) සහ නීතිඥ (ඇන්ඩෲ වොලට්) විසින් ඇය සංරක්ෂණ භාරයට පත් කරන ලදී. ඇයගේ වත්කම් සහ පෞද්ගලික ජීවිතය පිළිබඳ සම්පූර්ණ පාලනය ඔවුන් දෙදෙනාට සංරක්ෂණය කිරීමට ඉඩ ලබා දුන්නේය. ඇන්ඩෲ වොලට් 2019 මාර්තු මාසයේදී බ්‍රිට්නිගේ සම-සංරක්ෂක ධූරයෙන් ඉල්ලා අස්විය. එම වසරේම, ඇය සිය සංරක්ෂණ කටයුතු අවසන් කිරීමට තම පියා සමඟ ඇති වූ නීතිමය සටන මධ්‍යයේ පැමිණි අතර, එය සෑම් සමඟ විවාහ වීම සහ දරුවන් ලැබීම ද වැළැක්විය. 2021 ජුනි මාසයේදී, උසාවි ක්‍රියාවලියකදී, ස්පියර්ස් පැවසුවේ අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ උපාංගය ඉවත් කිරීම ඇයට තහනම් කර ඇති බැවින්, සෑම් සමඟ ඇයට දරුවන් ලැබිය නොහැකි බවයි. පසුව 2021 දී, ඇගේ පියා වන ජේමි, බ්‍රිට්නිගේ සංරක්ෂණය අවසන් කරන ලෙස උසාවියට පෙත්සමක් ගොනු කළේය. සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී සෑම් බ්‍රිට්නිගේ පියා පිළිබඳ ඔහුගේ මතය ගැන කතා කරමින් මෙසේ පැවසීය.
අපගේ සම්බන්ධතාවය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන සහ අපගේ මාර්ගයට නිරන්තරයෙන් බාධා එල්ල කරන කෙනෙකුට මට ගෞරවයක් නොමැති බව මිනිසුන් තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මගේ මතය අනුව Jamie සම්පූර්ණ කුහකයෙක්. මම හැම විටම අපගේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන නමුත් ඒ සමඟම මගේ මතය සහ නිදහස ප්‍රකාශ කිරීමට නොහැකි වීමට මම මේ රටට පැමිණියේ නැති නිසා මම විස්තර නොකියමි.
- බ්‍රිට්නිගේ සංරක්ෂණය අවසන් වූ බව ප්‍රකාශ කිරීමෙන් ඉක්බිතිව, බ්‍රිට්නි සහ සෑම් 2021 සැප්තැම්බර් 12 වන දින ඔවුන්ගේ විවාහ ගිවිස ගැනීම නිවේදනය කළහ. බ්‍රිට්නි එය ඇගේ සමාජ මාධ්ය ගිණුම්වල මුදුව පෙන්වන වීඩියෝවක් හරහා ප්‍රකාශ කළ විට, සෑම් බ්‍රිට්නිගේ මුද්දෙහි සමීප රූපයක් ඔහුගේ මත උඩුගත කළේය. සමාජ මාධ්ය ගිණුම්. බ්‍රිට්නිගේ කැරට් හතරේ විවාහ ගිවිස ගැනීමේ මුද්දෙහි ‘සිංහයා’ (බ්‍රිට්නි සඳහා සෑම්ගේ සුරතල් නම) ඇතුළත් කර ඇත. පීපල් සඟරාව සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඔවුන්ගේ විවාහ ගිවිස ගැනීම ගැන කතා කරමින්, සෑම්ගේ කළමනාකරු බ්‍රැන්ඩන් කොහෙන් මෙසේ පැවසීය.
මෙම යුවළ ඔවුන්ගේ දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවය අද නිල වශයෙන් පත් කර ඇති අතර ඔවුන්ට ප්‍රකාශ කරන ලද සහයෝගය, කැපවීම සහ ආදරය කෙරෙහි දැඩි ලෙස ස්පර්ශ වේ.
- යුවළ, සෑම් සහ බ්‍රිට්නි , බ්‍රිට්නිගේ නිවසේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කරන, සමාජ මාධ්‍යවල නිතර නිතර දක්නට ලැබේ. වීඩියෝ අධ්‍යක්ෂණය කර ඇත්තේ Britney විසිනි. සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඔහු මෙසේ පැවසීය.
අභ්‍යාස, මම ඔවුන් සමඟ එනවා, නමුත් වීඩියෝ මගේ හොඳ භාගය නිසා. ඇය වීඩියෝ අධ්‍යක්ෂවරියයි. එය ඉතා විනෝදජනක දෙයක් වන අතර, මම ඔවුන් දෙස ආපසු හැරී සිනාසෙමි.
- Men’s Health සඟරාව සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, සෑම් ඔහුගේ ආහාර වේල ගැන කතා කළ අතර ඔහුගේ දවසේ පළමු ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් අධික බව පැවසීය. ඔහු තම දිවා ආහාරයේ සහ රාත්‍රී ආහාරයේ අනුපාතය 25% කාබෝහයිඩ්‍රේට්, 25% එළවළු සහ 50% ප්‍රෝටීන් වල තබා ගත් බව ඔහු පැවසීය.
- සෑම් හිටපු සූපවේදියෙක් වන අතර බොහෝ විට තමාට සහ ස්පියර්ස් වෙනුවෙන් නිවසේ උයනවා.
- ඔහු බල්ලන්ට ආදරය කරන අතර සුරතල් ඩොබර්මන් ඇත.
සෑම් අස්ගරි ඔහුගේ සුරතලා සමඟ
- ළමා වියේදී ඔහු පාපන්දු ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වූ නමුත් ඔහු තවමත් වෘත්තීය වශයෙන් විවිධ පාපන්දු කඳවුරුවලට සම්බන්ධ වේ.
- සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඔහු තමාට ලැබුණු හොඳම යෝග්‍යතා උපදෙස් ගැන කතා කළේය. උපදෙස් දුන්නේ පුහුණුකරු බෑන්කර්ට්ගෙන්, ඔහු ඔහුට පැවසුවේ,
ඔබේ ශරීරය ඔබේ පන්සලයි.
- ඔහු ටෙහෙරානයේ සිටියදී පාපන්දු ක්‍රීඩකයෙකු වීමට හෝ නීතිය ක්‍රියාත්මක කිරීමේ කාර්යයේ නිරත වීමට සිහින මැව්වේය.
-
Britney Spears උස, වයස, පෙම්වතා, සැමියා, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ -
ක්රිස්ටියානෝ රොනාල්ඩෝ උස, වයස, පෙම්වතිය, බිරිඳ, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ -
ලෝරන් හෂියන් (ඩ්වේන් ජොන්සන්ගේ බිරිඳ) වයස, පෙම්වතා, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් -
ජේම්ස් මයිකල් ටයිලර් උස, වයස, බිරිඳ, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ -
ජෝ රොගන් වයස, බිරිඳ, දරුවන්, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ -
ජෝර්දාන් ගාෆීල්ඩ් වයස, පෙම්වතිය, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ -
ඩන්කන් ලෝරන්ස් උස, වයස, පෙම්වතිය, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ -
Megan Thee Stallion උස, වයස, පෙම්වතා, පවුල, චරිතාපදානය සහ තවත් දේ
