විනීත් කුමාර් සිං ව්‍යායාම සහ ආහාර පුරුද්ද

විනීත් කුමාර් සිං වැඩමුළුව





පර්වතයේ සැබෑ නම

නළුවෙකු ලෙස වසර 18 ක් තිස්සේ අරගලයේ සිට ‘මුක්කබාස්’ චිත්‍රපටයේ ඔහුගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම භූමිකාව රඟ දැක්වීම දක්වා විනීත් කුමාර් සිං ඒ සියල්ල දැක තිබේ. මුක්කබාස් (2017) යනු යථාර්ථවාදී චිත්‍රපට නිෂ්පාදක අනුරග් කාශ්‍යප් විසින් අධ්‍යක්ෂණය කරන ලද උත්තර් ප්‍රදේශ්හි බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුගේ ජීවිතය සහ ඔහු මුහුණ දෙන බාධක හා දුෂ්කරතා පිළිබඳ ඉදිරි චිත්‍රපටයකි. ඔබ බොහෝ දෙනා නොදන්නා දෙය නම් චිත්‍රපටයේ පිටපත සැබවින්ම ලියා ඇත්තේ විනීත් විසින්ම බවයි. ඔහුගේ තිර රචනය බොහෝ අධ්‍යක්ෂවරුන්ගේ ආදරය වූ නමුත් අනුරග් කාශ්‍යප් හැර අන් කිසිවෙක් ඔහුව ප්‍රධාන චරිතයට පණ ගැන්වීමට එකඟ නොවීය.

විනීත් මීට පෙර චිත්‍රපට තුනක අනුරග් සමඟ වැඩ කර ඇත, වස්සිපූර් කල්ලිය , කැතයි සහ බොම්බේ ටෝකීස් නමුත් ඔහු රඟපෑවේ සුළු චරිත කිහිපයක් පමණි. මුක්කාබාස් හි මෙතරම් විශාල පරිමාණයෙන් රඟපෑම විනීත්ට සිහිනයක් සැබෑ වූවාක් මෙනි. ඔහුට අවුරුදු 18 ක් බලා සිටීමට සිදු වූ සිහිනයකි!





විනීත් කුමාර් සිං වැඩමුළුව

චිත්‍රපටයේ ප්‍රධාන චරිතය රඟපෑමට විනීත්ට දැඩි පුහුණුවක් ලබා දීමට සිදුවිය. ඔහුගේ කාර්යභාරය සාධාරණීකරණය කිරීම සඳහා ඔහු වසර තුනක් තිස්සේ සූදානම් විය. ඔහු සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට එක්වෙමින් මෙසේ පැවසීය. “මාව මුළුමනින්ම වෙනස් කිරීමට මට අවුරුදු තුනක් පමණ ගත විය. මම මගේ අවශ්‍ය සියලු දේ ඇසුරුම් කර මගේ වටිනා භාණ්ඩ සියල්ල විකුණා පන්ජාබයට පුහුණුවීම් සඳහා පිටත් වී ගමක අවුරුද්දක් පමණ එහි නැවතී සිටියෙමි. ”



චිත්‍රපටයේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයා ද යූපී ගමක සිටින බැවින් ඔහු දළ වශයෙන් මඩේ පුහුණුව ලැබීය. ඔහු චිත්‍රපටය සඳහා ඔහුට හැකි තරම් සැබෑවක් ලබා ගත්තේය. ඔහුගේ පුහුණුවේ ප්‍රති, ලයක් ලෙස, ඔහු විශ්වාස කරන්නේ ලෝකයේ ඕනෑම බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට තමාට හැකියාව ඇති බවයි. ඔහුගේ අධ්‍යක්ෂක සහ මිතුරා ඔහුට විශාල පෙළඹවීමක් ලබා දුන්නේය. අනුරග් නිරන්තරයෙන් විනීත්ට පැවසුවේ සැබෑ බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු තරම් හොඳ වීමට ඔහු වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ නොකළහොත් ඔහු මුක්කබාස් නොකරන බවයි. විනීත් කිසි විටෙකත් ලෝකයේ කිසිම දෙයකට මෙම අවස්ථාව අත් නොහරිනු ඇත.

ව්‍යායාම පුරුද්ද

  • විනීත්ගේ ප්‍රධාන ව්‍යායාම කොටසට බොක්සිං ඇතුළත් විය.
  • ඔහුට විවිධ විදින හා ආරක්ෂා කිරීමේ ශිල්ප ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමට සිදු විය.
  • ඔහු පන්ච් ගොඩක් ගෙන ඒවා ගොඩක් දුන්නා.
  • මෙම ක්‍රියාවලියේදී ඔහු බොහෝ වාර ගණනක් තමාට රිදවා ගත්තේය.
  • ඔහු සෑම දිනකම පාහේ ලේ ගැලීම සිදු කරන අතර, පුහුණුවීම් අතරතුරදී ඔහුගේ ඉළ ඇට පවා කැඩී ගිය නමුත් ඔහු කිසි විටෙකත් නතර වූයේ නැත.
  • එය ඔහුට සුළු ශාරීරික අපහසුතාවයක් පමණක් වූ අතර එය වසර 18 ක් තිස්සේ ඔහු කර්මාන්තයේ කර ඇති ආක්‍රමණශීලීත්වයට සාපේක්ෂව කිසිවක් නොවේ.

විනීත් කුමාර් සිං දැඩි ව්‍යායාම

dr br ambedkar පියාගේ නම

ඔහු සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී මෙසේ පැවසීය. මට ඒ චරිතය සඳහා පහර කිහිපයක් ගැනීමට සිදු විය. මම වරක් මගේ ඉළ ඇට කැඩුවා, නළලේ ගැඹුරු කැපුමක් කළා, අවස්ථා කිහිපයකදීම ලේ වැගිරුණා . ” එහෙත් ඒ සියල්ල වටී, මන්ද වසර 3 ක දැඩි පුහුණුවෙන් පසු ඔහු කළ පරිවර්තනය ඔහුට ලැබෙන පරම විපාකයයි. චිත්‍රපටයේ දී, ඔහු තමා උත්තර් ප්‍රදේශ්හි මයික් ටයිසන් ලෙස හඳුන්වන අතර, ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ නොකර එය කළ නොහැක.

ඔහු තවදුරටත් මෙසේ පවසයි. “පහරවල් ඉතා වේගවත් වූ අතර ඔබට ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට කාලයක් නොතිබූ අතර හදිසියේම ඔබේ ශරීරයේ යම් තෙතමනයක් ඇති බව වටහාගෙන එය කුමක්දැයි කල්පනා කරයි. එවිට ඔබ එය දැක එය රුධිරය බව දැන ගන්න. මෙය බොහෝ වාර ගණනක් සිදු විය. ” විනීත් නිසැකවම ඔහුගේ පුහුණුව අතරතුර විශාල අරගලයකට මුහුණ දී ඇති නමුත් ඔහු සිය සියලු දුර්වලතා ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කර ඇත.

විනීත් කුමාර් සිං ව්‍යායාම සහ ආහාර පුරුද්ද

ආහාර සැලැස්ම

  • පුහුණුව සමඟ ඔහුගේ ආහාර වේල හා සජලනය ගැනද සැලකිලිමත් විය.
  • ඔහු දිනකට තුන් වතාවක් සමබර ආහාර වේලක් ගත් අතර යුෂ සහ ප්‍රෝටීන් ෂේක් විශාල ප්‍රමාණයක් ගත්තේය.
  • ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඔහුගේ ආහාරයේ වැදගත් අංගයක් වූ අතර, කුණු හෝ බැදපු ආහාර ලැයිස්තුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් විය.

කෙසේ වෙතත්, විනීත්ගේ කර්මාන්තයේ ආරම්භක දින සැබවින්ම දුෂ්කර වූ අතර ඔහු අනාවරණය කළේ, “මට විශාල හෝ කුඩා නිෂ්පාදන ආයතනවල මුරකරුවන්ට වඩා ඉදිරියෙන් සිටීමට නොහැකි විය. මුරකරුවන්ගෙන් පසුව මම සහකාර අධ්‍යක්ෂවරුන් පසුපස හඹා ගියෙමි. ඒක තමයි මට ලොකුම අරගලය. සාක්ෂි ලෙස ඔවුන්ට පෙන්වීමට මට කිසිවක් තිබුණේ නැත. මම හොඳ රැකියාවක් ලබා ගැනීමට අවුරුදු 10 ක් බලා සිට පසුව අනුරග් කාශ්‍යප් හමුවෙමි. අවුරුදු 10 කට පස්සේ මට චිත්‍රපටය ලැබුණා රන් නගරය .

ජැසි ගිල් බිරිඳගේ පින්තූර

චිත්‍රපටය අවසන් වූ වහාම මම අනුරග් සර්ගේ කාර්යාලයට ගියෙමි. මා මෙතරම් ප්‍රමාද වී ඔහු වෙත පැමිණියේ මන්දැයි ඔහු පුදුමයට පත් විය. අපි දෙන්නම බනරස් වලින්. මගේ වෛද්‍ය උපාධිය සමඟ චිත්‍රපට ලබා ගත නොහැකි බව මම ඔහුට කීවෙමි. වාසනාවකට මෙන් ඔහු වැන්සිපූර් හි කල්ලි සඳහා විගණනය කරමින් සිටි අතර මට එම භූමිකාව ලැබුණි. ” ඔහු වෙනුවෙන් එතැන් සිට දේවල් ආරම්භ වූ අතර, ඔවුන් දැන් මුක්කබාස් නිදහස් කිරීමත් සමඟ සියලු දෙනා කුණාටුවකට හසුකර ගනී. මෙම චිත්‍රපටය 12 වනදා ටොරොන්ටෝ ජාත්‍යන්තර සිනමා උළෙලේදී තිරගත වීමට නියමිතයthජනවාරි.

විනීත් කතාව ගැන ටිකක් කතා කරන අතර එය ඉලක්ක කරන සියලු කාරණා ද වේ. “බොහෝ දෙනෙක් තම කුලය සැඟවීමට ඔවුන්ගේ නමට වඩා සිං යන නම භාවිතා කරති. සිංවරු රණශූරයෝ ය, එබැවින් භගවාන් මිශ්‍ර (ජිමී ෂර්ගිල් විසින් රඟපානු ලැබේ) සිතන්නේ ශ්‍රවාන් කුමාර් (විනීත් විසින් රඟපෑ) ය. ශ්‍රවාන් බොහෝ දේට එරෙහිව සටන් කරයි. ඔවුන් ඉපදෙන ස්ථානය පාලනය කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකිය. ශ්‍රවාන් කිසිදු ටජ්මහලක් ඉල්ලන්නේ නැත. ඔහු සරල ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින අතර ඔහු බොක්සිං ක්‍රීඩාවට ප්‍රිය කරයි. නමුත් මුළු පද්ධතියම මෘගයෙක් වන අතර ඔහුට විරුද්ධය. ” සෑම කෙනෙකුම චිත්‍රපටය සඳහා ඉතා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කර ඇත, එය තිරයේ කොතරම් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේදැයි බලමු.